エッセイ 「主食を少しだけ」が一番ストレスだった|血糖値対策で私が主食ゼロを選んだ理由
血糖値が高いと言われ「主食を少し減らす」指導がつらかった方へ。主食ゼロを選んだ理由と、作り置きで無理なく続けられた現実的な食事管理の方法を体験談ベースでまとめました。
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